PHYSIOTRAINER
Giuseppe Molinari
Fisioterapista – Chinesiologo – Personal Trainer Invictus – Health Coach
Specialista dell’allenamento terapeutico personalizzato per curare e prevenire il Mal di schiena ostinato e i disturbi della sedentarietà
IN STUDIO
Ricevo a Piacenza
In Via Giacomo Morigi, 35
Parcheggio riservato ai clienti
ONLINE
Video Consulenza
Percorsi 1 to 1 online
Dove vuoi, quando vuoi
MUOVITI BENE, VIVI MEGLIO
Educo al movimento come risorsa indispensabile per una vita migliore
Muoversi è la parola d’ordine del nuovo Millennio.
La sedentarietà è un killer spietato ed è la causa di malattie cardiache, diabete, tumori e disturbi muscoloscheletrici.
Fare attività fisica è consigliabile per chiunque, per dimagrire o tornare in forma ma soprattutto per chi vuole curarsi e migliorare la propria salute.
Imparare a muoversi nel modo corretto è la CHIAVE per migliorare il mal di schiena in modo veloce, sicuro e efficace sulla base dei tuoi obiettivi e grazie alle mie competenze.
METODO PHYSIOTRAINER™ – P.A.C.E.S.™
COS’È
Un metodo collaudato, che funziona da oltre 15 anni.
Un approccio curativo e preventivo integrato che comprende tecniche manuali, esercizio terapeutico, allenamento personalizzato e coaching.
Permette di migliorare in modo rapido e sicuro il mal di schiena e le altre problematiche neuro-muscolo-scheletriche e metaboliche legate alla sedentarietà.
Si basa sui 5 capisaldi del P.A.C.E.S.
PROACTIVE: invita ad essere PROATTIVO, a metterti in gioco e ad agire
AWARENESS: aiuta ad acquisire CONSAPEVOLEZZA su di te e sulla tua situazione
COACHING: sostenuto da tecniche specifiche per costruire e raggiungere gli obiettivi
EMPOWERMENT: promuove il miglioramento e la valorizzazione delle risorse personali in funzione di una vita migliore
SUSTAINABLE: un approccio SOSTENIBILE rispetto alla tua vita e alle tue aspettative
I 5 STEP
1) OBIETTIVO: dove vuoi arrivare?
Durante il primo incontro ci focalizziamo su quello che per te conta davvero.
Una meta realistica e coerente.
Vuoi guarire dal mal di schiena? Vuoi tornare a giocare a tennis o a calcetto? Vuoi smettere di prendere antidolorifici? Vuoi riprendere ad allenarti dopo qualche anno di stop?
2) PROBLEMA: dove sei oggi?
- mi racconti la tua storia
- ti faccio alcune domande per capire più nel dettaglio e trovare indizi importanti
- approfondiamo le tue abitudini e il tuo stile di vita
- facciamo ordine rispetto alle soluzioni già tentate senza successo
- eseguiamo un’attenta valutazione dei distretti anatomici interessati e del modo in cui ti muovi attraverso test fisici e di movimento per individuare le reali cause dei tuoi disturbi
- troviamo insieme la chiave del cambiamento
3) PERCORSO: cosa ti aiuterà ad arrivare alla meta?
- Atteggiamento
- Allenamento / terapia
- Alimentazione
- Modifica dello stile di vita
- Costruzione di nuove abitudini
4) AZIONE … è ora di muoversi. Metti in atto il programma anche grazie al mio supporto
- Cambia quello che non funziona
- Fai spazio nella tua vita a qualcosa di diverso
- Fai gli esercizi, allenati
- Non avere fretta
- Mantieni il focus
5) TRAGUARDO
Fissiamo dei momenti di verifica per fare il punto della situazione e prendere coscienza di dove siamo arrivati. E poi si riparte
Prosegui in questo modo e i miglioramenti non tarderanno ad arrivare!
COSA NON È?
NON è una soluzione miracolosa
NON è un metodo che rende dipendenti da chi lo propone
NON è un metodo che illude di fare tutto, presto e senza sforzo
A CHI È RIVOLTO?
Un percorso su misura
Per chi soffre di mal di schiena o di altri problemi legati alla sedentarietà
Per chi desidera cominciare un’attività fisica ma non vuole fare movimenti sbagliati
Per chi vuole curarsi e muoversi nello stesso tempo
Per chi desidera avere più energia, più forza fisica e sentirsi meno stanco
Per chi vuole ridurre le sue limitazioni fisiche e vivere esperienze positive (hobby, viaggi, etc).
PERCHÈ SCEGLIERE PHYSIOTRAINER
1) Perché vuoi migliorare la tua vita grazie al movimento.
2) Perché vuoi essere protagonista di questo percorso.
3) Perché desideri essere affiancata da un professionista competente e aggiornato che sa andare al cuore del problema (cause, terapie, esercizi e rimedi).
4) Perché vuoi essere supportato/a da un professionista con esperienza che ti sa guidare nel cambiamento.
