Mal di Schiena e Allenamento Posturale
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MIGLIORA POSTURA E MAL DI SCHIENA
ONLINE E IN STUDIO
Scarsa attività fisica
Vita sedentaria
Stress
Sovrappeso
Impattano negativamente sulla salute della tua schiena.
PROBLEMI
Dolore
Fastidio
Rigidità
Difficoltà nei movimenti
Tensione muscolare
Intorpidimento
Formicolio localizzato
Mal di testa
Nausea
Vertigini
La colonna vertebrale sostiene tutto il corpo e partecipa in molti movimenti che compiamo:
- Per camminare non usiamo solo le gambe ma tutta la nostra schiena
- Raggiungiamo, afferriamo, solleviamo e trasportiamo oggetti non solo grazie alle braccia ma grazie anche alla schiena
Muscoli deboli e poco tonici non sono in grado di sostenere adeguatamente la colonna vertebrale e il peso del corpo provocando Mal di schiena, Mal di collo e Mal di spalle
Smart working, vita da ufficio e tutte le professioni che ti impongono di tenere a lungo la stessa postura (in piedi o seduto) o di compiere movimenti ripetitivi sono alla base dei problemi muscolo-scheletrici
COSA POSSO FARE PER TE – COME TI POSSO AIUTARE
Vado dritto alla causa del tuo Mal di Schiena, anche di quello persistente che dura da più di 4/8 settimane, perché anche il Mal di schiena più fastidioso e ostinato può guarire!
Lavoro sulle soluzioni sviluppando un Programma di Allenamento Posturale 100% personalizzato e su misura.
Anche via Zoom/Meet/Teams
Anche se hai poco tempo
Anche se non sei una persona sportiva
Liberati per sempre dal mal di schiena, dalla cervicale, dalle contratture
GINNASTICA POSTURALE – ALLENAMENTO POSTURALE
Perché è la strada per risolvere il tuo mal di schiena persistente?
Potenzia la muscolatura grazie agli esercizi di rinforzo muscolare
Migliora la mobilità e l’elasticità muscolare
Educa alla correzione delle posture errate
Migliora la respirazione e favorisce il rilassamento
Insegna a gestire il dolore e a prendersi cura di sé
