Mal di Schiena e Allenamento Posturale
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MIGLIORA POSTURA E MAL DI SCHIENA
ONLINE E IN STUDIO
Scarsa attività fisica
Vita sedentaria
Stress
Sovrappeso
Impattano negativamente sulla salute della tua schiena.
![Giuseppe Molinari - Physiotrainer Giuseppe Molinari - Physiotrainer](https://physiotrainer.it/wp-content/uploads/2022/06/Giuseppe-Molinari-Physiotrainer-1.jpeg)
PROBLEMI
Dolore
Fastidio
Rigidità
Difficoltà nei movimenti
Tensione muscolare
Intorpidimento
Formicolio localizzato
Mal di testa
Nausea
Vertigini
La colonna vertebrale sostiene tutto il corpo e partecipa in molti movimenti che compiamo:
- Per camminare non usiamo solo le gambe ma tutta la nostra schiena
- Raggiungiamo, afferriamo, solleviamo e trasportiamo oggetti non solo grazie alle braccia ma grazie anche alla schiena
![Giuseppe Molinari - Physiotrainer Giuseppe Molinari - Physiotrainer](https://physiotrainer.it/wp-content/uploads/2022/06/Giuseppe-Molinari-Physiotrainer-3.jpeg)
Muscoli deboli e poco tonici non sono in grado di sostenere adeguatamente la colonna vertebrale e il peso del corpo provocando Mal di schiena, Mal di collo e Mal di spalle
Smart working, vita da ufficio e tutte le professioni che ti impongono di tenere a lungo la stessa postura (in piedi o seduto) o di compiere movimenti ripetitivi sono alla base dei problemi muscolo-scheletrici
COSA POSSO FARE PER TE – COME TI POSSO AIUTARE
Vado dritto alla causa del tuo Mal di Schiena, anche di quello persistente che dura da più di 4/8 settimane, perché anche il Mal di schiena più fastidioso e ostinato può guarire!
Lavoro sulle soluzioni sviluppando un Programma di Allenamento Posturale 100% personalizzato e su misura.
Anche via Zoom/Meet/Teams
Anche se hai poco tempo
Anche se non sei una persona sportiva
Liberati per sempre dal mal di schiena, dalla cervicale, dalle contratture
GINNASTICA POSTURALE – ALLENAMENTO POSTURALE
Perché è la strada per risolvere il tuo mal di schiena persistente?
Potenzia la muscolatura grazie agli esercizi di rinforzo muscolare
Migliora la mobilità e l’elasticità muscolare
Educa alla correzione delle posture errate
Migliora la respirazione e favorisce il rilassamento
Insegna a gestire il dolore e a prendersi cura di sé
![Giuseppe Molinari - Physiotrainer Giuseppe Molinari - Physiotrainer](https://physiotrainer.it/wp-content/uploads/2022/06/Giuseppe-Molinari-Physiotrainer-2.jpeg)